宝宝偏食是让很多家长头痛的事情，偏食不仅影响宝宝生长智力发育，有的还会引发疾病。

这种现象太普遍了：有的坚决不喝牛奶，有的坚决不吃鸡蛋；有的一见豆腐就噘嘴，有的吃到羊肉就要吐……相反，那些所谓的“垃圾”食物，比如饼干、蛋糕、糖果、甜饮料、炸薯片、方便面……几乎都是宝宝的天生爱物。

如果拒绝很多富含营养素的新鲜食品，钟爱高脂肪高糖的食品，带来后果就是就是瘦弱或虚胖。

但，如果家长硬是改变宝宝偏食还会对宝宝心理健康造成一定的影响，愁ING

孩子出现挑食的主要原因：

1、过早吃香甜的食物

2、没有吃饭的兴趣-怪妈妈不是厨神啦

3、饭前经常吃一些甜食

应对熊孩子偏食，我有三招！！！

小伙伴们一起吃

小区里几个差不多年龄的宝宝经常一起吃饭，哪家做了好吃的，就在哪家聚餐，激发了孩子对食物的热情。

妥妥地培养社交牛逼症！

花样美食惹人爱

妈妈多用心，花样多一些，这样就能抓住熊孩子的胃啦。

倒逼妈妈升级成大厨！

要让孩子三餐定时

有一些家长在平时喂养孩子的时候，并没有按照三餐的习惯来让孩子正常进食。

咬紧牙关，饿不死个蛙！

还有其他的6大方法，随便用：

1、榜样示范法

老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

2、亲身体验法

鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。

3、气氛营造法

不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

4、理想激励法

孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

5、期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

6、兴趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。